무엇에도 사로잡히지 않는 마음으로 모든 일에 임하라. -금강경 스님들이 고지방 음식을 섭취하지 않고 여러 가지 힘든 일을 할 수 있는 것은 자연 위주의 식단에 마음을 다스리는 참선, 고통을 이겨낼 수 있는 참을성과 끈기, 그리고 식사를 천천히 하고 소식하는 습관이었다. 여기에서 다이어트에서 가장 중요하면서 성공할 수 있는 지름길은 스님들과 같은 식습관과 생활을 갖는 것이었다. 이것은 위대한 발견이었다. -구태규 기술이 아니라 체력과 정신력이 문제입니다! -거스 히딩크 오늘의 영단어 - discord : 불화, 불일치, 내분, 알력오늘의 영단어 - anonymity : 익명, 무명, 필자불명, 정체불명의 인물He laughs best who laughs last. (최후에 웃는 자가 가장 잘 웃는다.)대문 턱 높은 집에 정강이 높은 며느리 들어온다 , 일이 잘 되어 가려면 다 경우에 맞게 된다는 말. 오늘의 영단어 - jockeying for : 상대를 제치고 앞지르다비폭력은 악을 행하는 인간의 의지에 얌전하게 복종하는 것이 아니고, 폭력자의 의지에 대해서 온 영혼을 던지는 것이다. - M. 간디 오늘의 영단어 - clog : 장해물, 장애물: 막다, 방해하다, 괴롭히다